Perhatikan 10 Hal Sebelum Jalani Treatment Untuk Tubuh Ideal

Banyak cara yang dilakukan Wanita untuk mendapatkan tubuh yang ideal seperti diet, suntik kurus hingga liposuction. Namun sebelum menjalani itu semua sebaiknya Anda mengetahui hal-hal berikut ini:

1. Ketahui komposisi tubuh Anda.

Berat badan sering menjadi patokan untuk keberhasilan atau kegagalan dalam menjalani program pelangsingan. Ketahui dulu massa lemak, massa otot dan total cairan tubuh sehingga saat berat badan turun Anda mengetahui berat apa saja yang turun. Di Ultimo Sebelum pelangsingan dilakukan body composition test and analyzer dengan teknologi BIA

2. Mengatur pola makan bergizi seimbang.

Mengatur pola makan yang sehat dan bergizi-seimbang  adalah pilihan yang baik untuk mengurangi berat badan. Namun hal tersebut diperlukan kedisiplinan dalam menjadi program diet. Untuk mengatur pola makan salah satunya adalah dengan diet katering Ultimo Cuisine yang di samping rasanya lezat,juga sudah menyesuaikan antara kebutuhan kalori dan pengaturan pola makan secara personal.

3. Tidak sembarangan mengonsumsi obat diet.

Obat diet berfungsi untuk menahan nafsu makan harus dikonsumsi sesuai resep dokter. Pasalnya obat-obatan tersebut dapat mempengaruhi organ dalam tubuh terutama ginjal dan jantung. 

4. Berhati-hati dalam menjalani treatment suntik kurus. Sebelum melakukan treatment, cari informasi sebanyak mungkin mengenai obat-obatan yang digunakan. Pasalnya, banyak obat yang digunakan akan berdampak buruk untuk jantung dan ginjal, bahkan berdampak pada kematian.

5. Terapi nonbedah dengan alat mutakhir tidak dapat memberikan hasil pasti.

Banyak alat yang dikembangkan untuk menghilangkan tumpukan lemak, namun efektivitasnya masih belum konsisten, apalagi jika lemaknya cukup tebal.

6. Menghilangkan kelebihan lemak di bagian tertentu dengan liposuction.

Jika sudah diet dan olahraga, namun Anda merasa ”kantong lemak"di daerah lengan, perut, paha dan bokong tidak ada perubahan, maka bisa memilih pelangsingan tubuh dengan liposuction atau sedot lemak.

7. Memilih teknologi liposuction yang menggunakan laser, ultrasound, radio frekuensi dan getar, liposelection (liposuction) by vaser.

Liposuction (sedot lemak) dibagian tertentu menggunakan probe khusus yang mengeluarkan gelombang ultrasound yang menghancurkan lemak Sebelum disedot.

8. Pilih dokter spesialis bedah plastik yang berpengalaman.

Tindakan liposuction merupakan r prosedur pembedahan yang invasif dilakukan pada tubuh. Semua tindakan bedah mempunyai risiko, karena itu sebaiknya dilakukan oleh ahli bedah plastik, yang memang dilatih untuk tindakan ini.

9. Ketahui jenis pembiusan yang akan dijalani dan cek kredensial dokter anestesi.

Karena liposuction dilakukan dengan pembiusan (sedasi) maka harus dilakukan oleh dokter spesialis anastesi yang memang dilatih untuk memberikan obat-obat sedasi sehingga mengetahui dengan pasti dosis dan monitoring selama tindakan.Akan sangat berbahaya jika tindakan ini dilakukan juga oleh dokter bedah atau tenaga yang tidak terlatih karena spesialis bedah tidak di training untuk memberikan obat-obat keras tersebut. Kelebihan dosis dapat memberikan efek yang fatal dan tidak mungkin dokter bedah melakukan monitoring organ vital sambil berkonsentrasi untuk mengerjakan tindakan liposuction untuk memberi hasil maksimal.

10. Ketahui risiko tindakan bedah yang akan dijalani.

Tindakan ini memerlukan aftercare yang baik karena itu pastikan mendapatkan pelayanan pascaoperasi yang baik untuk meminimalisasi risiko.Tanyakan pada dokter mengenai prosedur perawatan pascaoperasi yang dilakukan.

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

6 Cara Mengajarkan Anak Mau Makan Sayur dan Buah

Mengajarkan anak memilih makanan sehat sejak dini memang bukan perkara mudah. Faktor lingkungan dan rasa makanan terkadang menjadi alasan mengapa anak lebih memilih jajanan di luar rumah. Namun, anak sebaiknya tetap dibimbing untuk makan makanan bergizi agar terbiasa hingga dewasa. Pastinya hal tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan anak di masa yang akan datang Bagaimana caranya?

Banyaknya jajanan atau camilan yang menawarkan rasa renyah, gurih dan sedap membuat anak menjadi enggan untuk menikmati makanan sehat ala rumahan. Khususnya di kota besar, banyak orangtua yang kewalahan membuat anaknya jatuh hati pada makanan sehat seperti sayuran atau buah-buahan segar. Padahal seperti diketahui konsumsi makanan sehat dan bergizi sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan stamina tubuh sehari-hari.

Menurut Yuvita Fandy, M.Psi, Psikolog, kebiasaan anak untuk makan makanan sehat tentu saja berawal dari dalam rumah. Peran orangtua, terutama ibu, dalam memilih makanan sehat sangat besar dan sebaiknya sudah dilakukan sejak anak masih di dalam kandungan. Ketika memberikan ASI eksklusif, ibu juga harus tetap makan makanan sehat supaya gizi anak terpenuhi. Kemudian dilanjutkan dengan makanan padat yang pertama kali diberikan kepada bayi berusia enam bulan ke atas sebagai makanan pendamping ASI. Setelah itu, bayi akan mulai makan bubur yang dapat dimasak dengan bahan tambahan seperti sayur dan mulai makan buah.

Role Model. Dalam tahap ini, sebaiknya ibu atau pengasuh mulai memasukkan berbagai macam sayur-sayuran dan daging ke dalam bubur atau hanya diambil kaldunya saja. Bisa juga sayur-sayuran yang cukup lembek dapat diberikan kepada anak setelah dihancurkan bersama dengan bubur. Dengan cara seperti ini anak akan terbiasa untuk makan makanan sehat.

Bertambahnya umur, anak akan makan bersama dengan orangtuanya. Mereka akan makan bersama di meja makan, di saat ini orangtua menjadi contoh utama bagi anak dalam makan makanan sehat. Orangtua yang makan sayur sebagai salah satu lauk harian atau selalu ada dalam menu makan pagi, siang dan sore secara tidak langsung akan mengajarkan dan membiasakan anak, ikut makan. Jika orangtua ingin mengajak anak makan di luar, pilihan orangtua akan memengaruhi preferensi anak terhadap makanan sehat. Dengan demikian orangtua tetap menjadi contoh utama (role model) yang memengaruhi kebiasaan positif mereka dalam perkembangannya. Selain menjadi role model yang baik, anak dapat diperkenalkan satu per satu dengan berbagai jenis makanan sehat, mulai dari bentuk, aroma hingga rasa dari setiap jenis makanan sehat tersebut.

Anak yang kurang menyukai sayur-sayuran dan buah-buahan bisa dipicu karena penampilan kurang menarik dari sayur-sayuran dan buah-buahan itu. Hal ini bisa saja disebabkan warna-warna monoton dari bahan makanan tersebut yang kurang memiliki daya tarik bagi indera penglihatan anak. Bentuk asli sayuran yang terlihat kurang menarik juga menjadi Salah satu alasan lainnya. Ada beberapa sayuran dan buah-buahan memiliki aroma yang terlalu tajam untuk anak-anak sehingga mereka kurang menyukai dan tidak tertarik untuk menyentuhnya. Rasa yang terlalu asam, pahit atau tidak manis juga membuat anak-anak segan untuk memakannya.

Anak yang tidak dibiasakan makan sayur-sayuran dan buah-buahan sejak usia dini atau orangtua yang juga kurang menyukai sayur dan buah dapat membuat anak menjadi kurang suka. Ketika anak mulai bersosialisasi, misalnya anak sudah sekolah dan duduk di bangku SD kelas empat, maka teman-temannya secara tidak langsung akan memengaruhi pilihan makanannya. Namun, dalam keseharian anak akan lebih banyak menghabiskan waktu bersama orangtua di rumah, maka pengaruh orangtua akan lebih besar dibandingkan teman-temannya. Dengan demikian ketika anak semakin dewasa, kebiasaan yang telan ditanamkan sejak kecil maka akan memengaruhi kebiasaan makannya di masa yang akan datang.

Selain pengaruh keluarga sebagai faktor utama dalam pembentukan karakter anak, lingkungan juga menjadi pengaruh utama ketika seseorang menyesuaikan diri dengan sebuah kebiasaan. Bila seorang anak melihat teman sebayanya tidak makan makanan sehat akhirnya lambat laun dia akan terbawa. Namun, sebagai orangtua, anak diberikan pengertian dan pengarahan agar tetap mengikuti pola makan yang sehat sehingga tidak terpengaruh oleh lingkungannya.

Tetapi, bagi anak yang sejak kecil tidak terbiasa menikmati sayur-sayuran atau buah-buahan, tidak menutup kemungkinan adanya persepsi negatif mengenai sayur-sayuran dan buah-buahan di masa kecil akan terus terbentuk selama bertahun-tahun. Meskipun sudah terbiasa tidak makan sayur-sayuran, saat menginjak remaja ketika ia diperkenalkan kembali dengan aneka sayuran, maka bisa jadi akan memiliki ketertarikan dengan sayuran di masa yang akan datang. Hal yang paling panting adalah orangtua tetap memperkenalkan sayur-sayuran kepada anaknya hingga remaja. Dan setelah dewasa harus ada keinginan dan kesadaran kuat dari dalam diri bahwa jenis makanan seperti sayur-sayur dan buah-buahan memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh sehingga dapat dipertahankan hingga usia lanjut.

Melatih Anak. Lalu bagaimana agar anak suka makan sayur-sayuran dan buah-buahan? Berikut beberapa tips dan trik untuk melatih anak agar memiliki kebiasaan makan sayur-sayuran dan buah-buahan sejak usia dini menurut Ristriarie Kusumaningrum, M.Psi, psikolog anak dari Sekolah Cikal, di antaranya:

1. Orangtua sebaiknya memberikan Contoh kepada anak dan membiasakan diri makan sayur-sayuran dan buah-buahan agar anak memiliki persepsi bahwa makanan sehat itu tetap enak dan sedap untuk disantap.
2. Menyajikan sayuran secara kreatif sehingga tampak menarik. Misalnya dengan cara dan bentuk yang menarik. Seperti mencetak dengan bentuk yang lucu atau ditambahkan hiasan-hiasan lainnya. Tentunya hal ini akan lebih merepotkan orangtua (ayah atau ibu yang menyiapkan makanan), tetapi kerepotan yang dilakukan tersebut akan sangat berharga bila anak akhirnya menjadi suka makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Apalagi jika kebiasaan tersebut ditanamkan sepanjang hidupnya.
3. Mengolah sayur-sayuran secara beragam sehingga anak tidak bosan. Misalnya dengan cara ditumis, direbus atau diolah dengan bahan makanan lainnya.
4. Ketika membawakan bekal makanan untuk makan siang kepada anak di sekolah, biasakanlah Salah satu lauknya selalu ada sayur-sayuran ditambah dengan buah-buahan.
5. Ketika makan bersama atau di saat santai, Anda sebagai orangtua dapat mulai memberi tahu kandungan dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, manfaatnya bagi tubuh atau temuan-temuan ilmiah yang menarik dan terkini.
6. Tetap berikan makanan sehat walaupun awalnya anak menunjukkan penolakan. Variasikan atau sembunyikan rasa tajam yang mungkin kurang disukai dengan rasa !ain sehingga anak tidak akan menyadari kalau mereka sedang makan sayur-sayuran. Contohnya dijadikan kue atau makanan penutup lainnya. Widi  

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

Insomnia Bisa Sebabkan Obesitas Hingga Kematian

Bermasalah dengan insomnia seperti sulit tidur, sering terbangun di malam hari dan susah tidur kembali, bangun pagi terlalu cepat hingga merasa lelah setelah bangun tidur? Anda harus waspada. Pasalnya insomnia bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan, obesitas atau kegemukan hingga kematian. Benarkah? 

Anda bermasalah dengan gangguan kualitas dan kuantitas tidur yang menyebabkan tubuh terasa tidak enak, lelah, lemas dan tidak nyaman ketika bangun pagi? Jika ya, berarti Anda menderita insomnia. Hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di Indonesia baru-baru ini bahwa insomnia atau gangguan tidur merupakan penyakit yang menyerang 10 persen dari total penduduk Indonesia, yang artinya diderita oleh 28 juta orang di Indonesia.

Berhubung insomnia merupakan kondisi medis yang jarang terdiagnosis, maka jumlah penderita masalah gangguan tidur ini diperkirakan lebih besar dari hasil penelitian. Bahkan tingkat kejadiannya semakin tinggi seiring dengan proses penuaan dan semakin tingginya tingkat stres yang dihadapi. Parahnya, karena dianggap sebagai suatu hal yang lumrah, masalah ini biasanya dibiarkan tanpa melakukan penanganan apapun.

Penyebab. Meskipun dianggap sebagai masalah biasa, namun menurut dr. Kristiana Siste, SpKJ, psikiater dalam ilmu psikiatri, insomnia digolongkan ke dalam klasifikasi gangguan jiwa (DSM 4). Disebut gangguan jiwa apabila penyakit ini sudah menyebabkan masalah distress dan disfungsi. Distress dan disfungsi merupakan suatu kondisi di mana penderita tidak bisa melakukan pekerjaan seperti sebelumnya (hendaya/gangguan fungsi).

Ditambahkan oleh dr. Natalia Widiasih R, SpKJ, M.Pd.Ked, psikiater, insomnia dibedakan menjadi dua jenis yaitu insomnia akut dan insomnia kronis. insomnia akut terjadi karena adanya kejadian stres yang baru terjadi dan membuat dirinya merasa terpukul (misalnya baru di-PHK, serta anggota keluarga yang meninggal), penyakit fisik umum, faktor lingkungan (contohnya lingkungan yang berisik, suhu ekstrem), pengaruh obat-obatan tertentu (misalnya obat antidepresan, beberapa obat hipertensi), serta gangguan jadwal tidur normal (kebiasaan) seperti jet lag, dan pindah shift kerja. Sementara insomnia kronis terjadi karena masalah depresi atau cemas, stres kronis, serta nyeri yang menyebabkan si penderita sulit tidur.

Dampak Negatif. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat diperlukan oleh setiap orang. Pasalnya, selama proses tidur manusia akan mengalami tiga proses pergerakan otak, yaitu restitusi otak, plastisitas neuron dan detoksifikasi. Restitusi otak akan memperbaiki metabolisme otak yang akan tetap aktif selama tidur, dilanjutkan kemudian plastisitas neuron yang akan mengaktivasi sirkuit saraf sehingga meningkatkan kemampuan daya ingat. Selain itu, detoksifikasi akan meningkatkan sistem imun yang akan menghancurkan racun dalam tubuh dan senyawa racun lain.

Fase tidur ini sangat bagus bagi kesehatan Anda, tentu saja mereka yang bermasalah dengan gangguan tidur, akan mengalami dampak negatif pada kesehatannya. Berikut tiga dampak negatif insomnia bagi kesehatan Anda, yaitu:

Masalah Kesehatan Serius. 

Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia gangguan tidur yang   ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam akan berisiko tinggi mengalami beragam penyakit seperti penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi), jantung, serangan jantung, diabetes, gagal jantung, detak jantung tidak teratur dan stroke.

Meningkatkan Risiko Obesitas. Penderita insomnia pun terancam mengalami masalah kelebihan berat badan atau obesitas. Hal ini terjadi karena waktu tidur yang relatif singkat akan menyebabkan terjadinya penurunan leptin (hormon yang berfungsi memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan) dan peningkatan ghrelin (hormon yang berfungsi merangsang rasa lapar). Dengan demikian, insomnia tak hanya merangsang nafsu makan. Tapi juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat.

Meningkatkan Risiko Kematian. Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti lnggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil lnggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka , yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular (diabetes, hipertensi, dan stroke)

Cari Penyebabnya. Sebelum masalah gangguan tidur ini menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan, Anda dianjurkan untuk melakukan langkah penanganan. Menurut dr. Natalia, langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter dan dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh fisik maupun mental sang pasien. Selanjutnya bisa dilakukan dengan mencoba menerapi diri sendiri. Hal ini bisa dilakukan selama tidak menggunakan obat-obatan kimia yang bisa menyebabkan ketergantungan dan efek samping di kemudian hari.

Jika masalah insomnia tak kunjung sembuh, bahkan malah berujung pada terjadinya hendaya (gangguan fungsi), maka Anda dianjurkan untuk segera berkonsultasi dengan psikiater dan psikiater akan memberi solusi sesuai dengan penyebabnya. Biasanya, sebelum meresepkan obat psikiater akan melakukan sleep hygiene atau membuat tidur penderita insomnia menjadi lebih berkualitas. Di sini psikiater akan mengajarkan penderita insomnia tentang trik menghindari kebiasaan melakukan kegiatan saat di tempat tidur, menetapkan waktu tidur yang pas serta menghindari kebiasaan melakukan olahraga di atas jam tujuh malam.

Dengan terapi ini, persiapan tidur juga akan Iebih baik, stres emosi dan pekerjaan di tempat tidur pun akan terhindari. Dengan demikian, bukan hanya kualitas tidur penderita insomnia yang bisa teratasi, kondisi fisik, medis, dan produktivitas kerjanya pun akan kembali pulih.

Jika terapi ini tidak berhasil, psikiater akan beralih memberikan terapi Cognitive behavioral therapy. Saat menjalani terapi ini, psikiater akan mengubah pikiran negatif yang menyebabkan penderita insomnia sulit tidur. Terakhir, psikiater akan meresepkan obat-obatan khusus insomnia untuk membantu tidur dan menjaga kualitas tidur. Jika insomnia yang dialami disebabkan oleh faktor psikis, maka normalnya pengobatan berlangsung selama enam bulan. Sebaliknya, jika insomnia tersebut disebabkan oleh faktor penyakit, maka penderita insomnia dianjurkan untuk mengobati penyakit tersebut terlebih dahulu. Diah

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

Kulit Tetap Lembab Di Usia 35 Tahun

Hasil penelitian yang dilakukan oleh para  ahli kesehatan   dunia baru-baru ini melansir, rentang usia 35 tahun ke atas  merupakan usia wajib memakai pelembab untuk seluruh kulit Pasalnya, di usia ini kulit menjadi lebih kering sehingga penggunaan pelembab tubuh sangat membantu. Seperti apakah?

Memasuki usia 35 tahun ke atas, kulit yang sebelumnya terlihat lembab akan tampak lebih kering dari sebelumnya. Menurut dr. Edwin Djuanda, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin, hal ini  terjadi karena seiring dengan bertambahnya usia, maka akan semakin berkuranglah proses regenerasi kulit. Dengan kondisi seperti ini, produksi kelenjar minyak dan keringat pada kulit pun akan semakin menurun. Alhasil air di dalam kulit jadi lebih mudah menguap. Akibatnya, selain dihinggapi oleh kerut halus, kulit akan terlihat lebih kering.

Selain itu, faktor usia yang terus menanjak juga akan menyebabkan berkurangnya ketebalan lapisan dermis (lapisan permukaan kulit) sebanyak 20 persen. Kondisi ini terjadi karena hilangnya serat elastin dan kolagen. Kolagen dan elastin merupakan komponen utama dari lapisan epidermis. Hilangnya serat-serat ini berdampak buruk terhadap kelembaban dan ketegangan kulit sehingga kulit terlihat lebih tipis dan kering.

Kaya Kandungan Vitamin. Tak perlu khawatir jika Anda bermasalah dengan kulit kering saat menginjak usia 35 tahun ke atas. Pasalnya masalah ini bisa diatasi dengan menggunakan pelembab kulit (body lotion) yang kaya akan kandungan vitamin C, vitamin E, Serta antioksidan. vitamin C, vitamin E, serta antioksidan yang terkandung dalam body lotion tersebut memiliki kemampuan untuk membantu produksi kelenjar minyak dan kelenjar keringat pada kulit. Alhasil, air di dalam kulit pun tidak mudah menguap sehingga kulit akan terlihat lebih lembab.

Selain itu, kandungan ketiga vitamin ini juga mampu menangkal terjadinya radikal bebas yang menjadi biang penuaan kulit. Pelembab yang kaya akan kandungan vitamin C, vitamin E, serta antioksidan saja tidak cukup Untuk membantu mempertahankan kelembaban kulit wanita usia kepala empat Agar efek kelembaban kulit lebih sempurna, sebaiknya Anda memilih pelembab yang juga mengandung tabir surya (sun protector) dan kandungan bahan lainnya seperti Aloe vera (lidah buaya ), cocoa butter   shea butren olive oil (minyak zaitun) dan jojoba oil. Body lotion yang kaya akan kandungan zat ini memiliki kemampuan untuk melembabkan kulit, menangkal radikal bebas. sekaligus sebagai pelindung kulit dari sinar ultraviolet.

Sesuaikan Jenis Kulit. Agar hasilnya lebih maksimal, pemakaian body lotion pun harus disesuaikan dengan jenis kulit dan iklim tempat tinggal Anda. Prinsipnya jika kulit Anda termasuk tipe kulit normal yang cenderung berminyak dan Anda tinggal di daerah beriklim panas, maka Anda dianjurkan menggunakan lotion yang kaya akan kandungan air.

Paparan sinar matahari membuat kulit Anda lebih mudah mengalami dehidrasi. Untuk mencegah terjadinya dehidrasi pada kulit ini dibutuhkan adanya pelembab kulit yang banyak mengandung air. Sebaliknya, jika kulit Anda termasuk tipe kulit berminyak dan Anda tinggal di daerah dingin maupun sering berada di ruang ber-AC, kemungkinan kulit Anda akan sedikit terasa kering di  beberapa bagian. Misalnya di sisi hidung, di bawah dagu dan seputar garis rambut. Untuk mengantisipasi masalah ini ada baiknya Anda menggunakan pelembab hanya di bagian yang terasa kering. Agar hasilnya lebih maksimal, pilihlah lotion tanpa kandungan minyak (oil- free). Diah

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

Kandungan Pepaya Efektif Melembabkan Kulit

Ekstrak pepaya umumnya ditambahkan produsen kecantikan ke dalam pelembab kulit agar memberikan hasil' yang efektif untuk melembabkan dan mencerahkan kulit. Pepaya mengandung antioksidan, betakaroten dan enzim papain yang bisa menambah efektivitas dari pelembab. Benarkah?

 

Tak hanya bermanfaat untuk memperlancar pencernaan, pepaya yang kaya akan kandungan antioksidan seperti vitamin A, C, dan E, Serta betakaroten dan enzim papain ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk melembabkan, mencerahkan, mengenyalkan kulit sekaligus memberi efek antijerawat. Meskipun manfaatnya sangat besar, namun banyak orang yang belum menyadari besarnya manfaat buah pepaya ini untuk mempercantik kulit. Klaim positif para produsen lotion pelembab yang saling berlomba menambahkan kandungan ekstrak pepaya ke dalam produk pelembabnya sudah menjadi hal biasa.

Menurut dr. Huda Haidar, dokter sekaligus praktisi kecantikan, penambahan bahan pepaya dalam pelembab kulit sebenarnya memiliki dua kemungkinan. Yaitu mengurangi efektivitas pelembab kulit tersebut atau sebaliknya bisa menambah ataupun menyeimbangkan efektivitasnya dalam melembabkan kulit. Positif atau negatif manfaat dari kandungan pepaya tersebut sangat bergantung pada kandungan bahan pelembab kulit yang digunakan.

Bahan Aktif. Prinsipnya, agar kandungan bahan pepaya tersebut bisa berfungsi maksimal untuk melembabkan dan mencerahkan kulit, Anda harus memperhatikan kandungan bahan aktif yang terdapat dalam pelembab tersebut Ada beberapa bahan aktif yang terkandung dalam pelembab kulit yang akan efektif memberikan hasil bagus, yaitu:

1. Retinol. Merupakan salah satu turunan vitamin A yang bermanfaat untuk meningkatkan kolagen pada kulit. Sebagaimana diketahui kandungan kolagen ini memiliki peran yang sangat besar dalam menjaga kekenyalan kulit seseorang. Selain itu, retinol juga berfungsi untuk membantu mempercepat regenerasi sel-sel kulit mati dan menggantinya dengan sel kulit baru yang lebih senat Karena proses pergantian kulit berlangsung setiap 28 hari sekali, maka kandungan bahan retinol dalam pelembab kulit ini berfungsi untuk membantu proses regenerasi kulit agar tetap berjalan normal (28 hari sekali).

2. Alpha Hidroxy Acid (AHA). Kandungan alpha hidroxy acid (AHA) memiliki manfaat yang sangat besar dalam mempercantik kulit. Mulai dari membantu mengurangi kerutan, dan membantu pembentukan stratum korneum (baglan kulit epidermis di bagian kulit terluar atau yang disebut kulit mati,-red). Selain itu, kandungan AHA dalam pelembab pun bisa dimanfaatkan untuk membantu meningkatkan produksi kolagen dalam lapisan kulit. Kandungan bahan AHA yang ditambahkan ke dalam pelembab biasanya diambil dari berbagai bahan alami seperti tanaman atau buah. Mulai dari glicolic acid yang berasal dari tebu, lactic acid dari susu, citric acid dari citrus atau jeruk, dan juga ma/ic acid yang berasal dari apel. Dari semua varian AHA ini, yang paling populer adalah citric acid yang berasal dari buah jeruk.

3.Vitamin Bs. Dibandingkan dengan vitamin lainnya, kandungan Vitamin B3 memiliki manfaat yang Sangat besar dalam melembabkan kulit. Mulai dari membantu kulit menghalangi berbagai kotoran atau polusi yang masuk dan menyerang kulit. Selain itu, vitamin B3 juga berfungsi meningkatkan produksi emolien alami kulit untuk membantu meningkatkan proses hidrasi agar kulit tetap lembab dan sehat. Vitamin B3 ini juga berfungsi untuk mengurangi pigmentasi yang tak merata atau vlek hitam pada kulit, sekaligus membantu menyamarkan noda.

4.Antioksidan. Salah satu cara untuk menghindari kerusakan kulit adalah dengan menggunakan pelembab yang mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan ini mampu mengikat radikal bebas, mencegah kerut, mengurangi pigmentasi kulit, dan memperbaiki rona warna kulit Karena buah pepaya Kaya akan kandungan bahan antioksidan, maka tidak Salah jika bahan ini banyak ditambahkan sebagai salah satu campuran bahan dalam pelembab kulit. Penambahan bahan ini diharapkan mampu meningkatkan kemampuan pelembab dalam membantu melembabkan sekaligus mencerahkan kulit. Diah  

Tips Memilih Pelembab Berbahan Alami

Belakangan banyak produsen kosmetik berlomba mengeluarkan produk body lotion atau pelembab berbahan alami. Karena mengandung bahan alami, maka produsen pun mengklaim produknya lebih aman dioleskan ke kulit dibandingkan pelembab berbahan kimia. Bagaimana memilih pelembab berbahan alami? 

Pelembab atau body lotion dibutuhkan kulit agar kulit lebih lembab dan sehat Tak heran di pasaran berjejalan berbagai produk-produk pelembab dengan berbagai varian keunggulan. Dulu pelembab yang ada di pasaran hanya berbahan kimia, namun seiring dengan slogan back to nature belakangan produsen pun mengeluarkan pelembab yang berbahan alami. Kandungan bahan alami pada pelembab ini dianggap sama efektifnya dengan pelembab berbahan kimia.

Menurut penelitian dari pakar kesehatan dunia baru-baru ini disebutkan pelembab berbahan alami memiliki khasiat lebih besar dibandingkan pelembab yang terbuat dari bahan kimia. Pasalnya, kulit memiliki minyak alami yang berfungsi menjaga kadar air di lapisan dermis atau lapisan bawah kulit. Namun, minyak alami ini bisa hilang karena beberapa faktor seperti sinar ultraviolet, angin dan polusi. Dengan menggunakan pelembab berbahan alami maka lapisan minyak ini bisa tetap terjaga

Tujuh Bahan Alami. Berikut ini beberapa bahan alami yang terkandung di dalam pelembab yang banyak dijual di pasaran:

• Jojoba Oil. Jojoba oil terbuat dari minyak biji jojoba  Saat ditambahkan sebagai bahan utama dalam pelembab tubuh, minyak jojoba ini berfungsi membantu menjaga kelembutan kulit Anda.
• Cynergy TK. Merupakan Salah satu tambahan bahan pelembab tubuh yang terbuat dari bulu domba. Jika ditambahkan sebagai salah satu bahan alami dalam pelembab tubuh, bahan ini sendiri berfungsi membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel kulit baru dan menjaga kelembaban kulit Anda.
• Phytessence Wakame. Meskipun tidak terlalu familier di telinga, namun phytessence wakame merupakan salah satu bahan aktif yang ditemukan dalam rumput laut di pantai Jepang. Selain menjaga kesehatan kulit, phytessence wakaine juga bermanfaat membantu merangsang kulit untuk memproduksi elastin, dan kolagen. Kedua bahan ini, merupakan protein kulit yang paling penting yang terlibat dalam retensi elastisitas kulit.
• Ekstrak Bengkuang. Saat ditambahkan sebagai salah satu Campuran bahan alami dalam pelembab, Kandungan antioksidan bengkuang yang tinggi diklaim bisa membantu mencerahkan kulit.
• Minyak Zaitun. Minyak zaitun merupakan salah satu campuran bahan alami yang paling sering ditambahkan dalam pelembab tubuh. Pasalnya, minyak zaitun dipercaya bisa membantu mempertahankan kelembaban dan elastisitas kulit.
• Ekstrak Anggur. Kandungan antioksidan dalam anggur dipercaya bisa membantu memperbaiki kulit dan melembabkan kulit.
• Ekstrak Mulberi. Campuran ekstrak mulberi dalam bahan pelembab bisa dimanfaatkan untuk membantu mencerahkan kulit.

Memilih Pelembab. Sebelum menggunakan pelembab berbahan alami yang sesuai dengan kulit Anda, sebaiknya Anda mengikuti tips-tips pintar berikut ini menurut dr. Yani Ichsan, dokter kecantikan:

1. Sebelum memilih pelembab berbahan alami perhatikan komposisi bahannya. Meskipun diklaim mengandung ekstrak bahan alami namun untuk bisa bertahan lama dan memberikan hasil yang efektif, bahan pelembab biasanya dicampurkan dengan berbagai macam Kandungan bahan kimia.
2. Sebelum memutuskan membeli bahan pelembab teliti dengan seksama apakah produk pelembab tubuh tersebut mengandung bahan ekstrak alami seperti ekstrak anggur mulber, minyak zaitun dan ekstrak bengkuang.
3. Perhatikan apakah pelembab berbahan alami tersebut telah ada penelitiannya bisa melembabkan kulit. Jika pelembab tersebut mengandung bahan alami tertentu maka belum tentu pelembab tersebut akan cocok untuk semua tipe kulit.
4. Pelembab berbahan alami biasanya akan membutuhkan waktu yang agak lama dalam melembabkan kulit. Hal ini tentu saja sangat berbeda dengan pelembab yang terbuat dari bahan kimia yang efektif melembabkan kulit. Karena itu jika jenis kulitnya kering atau dehidrasi tidak dianjurkan untuk menggunakan pelembab berbahan alami. Diah 

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

Tidak Dianjurkan Suntik Payudara

Banyak wanita yang memilih suntik payudara agar payudara menjadi seksi dan terlihat lebih besar Namun menurut dr. Laurentius Ariawan Widyanto, Med, SpBR dokter spesialis bedah plastik dan Nibehsh Clinic, cara tersebut tidak disarankan dan tidak aman. Beberapa bahan yang digunakan untuk suntik payudara adalah suntik silikon cair yang berbahaya bagi tubuh. Bahan lainnya yang sering disuntikkan adalah suntik koiagen, yang mesti tidak sebahaya suntik silikon cair tetapi 90 persen dokter ahli bedah dunia tidak menganjurkannya. Begitu pula dengan suntik lemak yang kerap dipakai untuk membuat payudara terlihat lebih besar.

Meskipun saat ini ada tren baru para dokter mulai melakukannya, namun masih kontroversi. Di samping bahannya, penyuntikan untuk payudara juga harus dilakukan oleh ahlinya Pasalnya, di dalam payudara terdapat kelenjar payudara (seperti halnya kelenjar keringat dan lemak yang selalu berproduksi dan di keluarkan keluar tubuh). Meskipun tidak menyusui kelenjar payudara akan memproduksi cairan dalam jumlah kecil yang akan dibuang lewat puting payudara. Jika suntik payudara tidak dilakukan secara tepat maka terkenah kelenjar payudara sehingga terjadi sumbatan, sedang cairan yang di produksi kelenjar tetap akan terbentuk sehingga terbentuk ciste-ciste yang semakin lama semakin besar dan nyeri. 

Jadi daerah aman untuk menyuntik payudara sangat kecil, yaitu di bawah lapisan tipis di bawah kulit/subkutis dan disuntikkan di dalam otot dada. Sementara jika disuntikkan di tengah-tengah antara kulit dan otot maka akan terkena kelenjar dan bisa terjadi pembuntuan kelenjar payudara. Jika kelenjar payudara menjadi   buntu, sedang cairan kelenjar payudara tetap terbentuk maka akan terbentuk benjolan (kista, serta timbul rasa sakit karena kista akan semakin membesar dan menekan jaringan payudara di sekitarnya), Untuk suntik lemak, risiko infeksi rata-rata pada orang Asia mencapai 20 persen, dibandingkan 12 persen pada benua Amerika). Kartika, Diah, Widi   

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

Makan Kismis Bisa Membuat Gigi Putih

Ketika tersenyum, deretan gigi putih dan bersinar akan membuat Anda terlihat lebih cantik. Anda pun akan lebih percaya diri ketika tersenyum dan tertawa. Untuk memutihkan gigi, ternyata tak hanya dilakukan dengan treatment bleaching, tetapi juga bisa dilakukan dengan makan kismis. Seperti apa?

Gigi yang putih menjadi salah satu poin kecantikan seorang wanita. Namun sayangnya beberapa hal seperti banyak minum teh, kopi, anggur merah dan merokok bisa menyebabkan gigi putih Anda berubah warna menjadi kecokelatan. Selama ini memutihkan gigi dengan teknik bleaching menggunakan bahan kimia hidrogen peroksida yang dilakukan oleh dokter gigi.

Tetapi tahukah Anda bahwa kismis atau raisin memiliki khasiat untuk memutihkan gigi, mencegah gigi berlubang Sekaligus menguatkan gigi? Kismis berasal dari buah anggur yang dikeringkan Serta memiliki rasa dan aroma yang khas saat dimakan. Kismis mengandung konsentrat gula yang tinggi selama proses dekristalisasi, buah anggur direndam dalam sari buah atau air mendidih untuk melarutkan gula.

Kandungan Kismis. Kismis ternyata memiliki manfaat memutihkan gigi karena buah anggur yang merupakan bahan pembuat kismis memiliki Senyawa kimia yang banyak terdapat dalam biji dan kulitnya. Senyawa kimia tersebut dapat menghambat pertumbuhan bakteri corrosive yang menempel pada gigi. Selain itu, kismis dan anggur mengandung asam malat yang mampu menghapuskan noda pada gigi, serta mampu mengatasi adanya perubahan warna pada gigi.

Bahkan berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Illinois, Chicago College of Dentistry, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa makan kismis membantu mencegah terjadinya gigi berlubang dan penyakit gusi. Di dalam kismis terdapat lima jenis antioksidan yang berguna mencegah gigi berlubang.

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam kismis seperti kandungan asam oleanolat dan komponen fitokimia lainnya juga menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut, terutama bakteri yang bertanggung jawab terhadap kerusakan gigi. Fitokimia merupakan komponen antioksidan alami dan biasa dijumpai pada tumbuhan. Asam tersebut akan menghentikan upaya bakteri dari perlengketan pada permukaan gigi sehingga akan mencegah terjadinya plak.

Selain itu dalam kismis terdapat juga vitamin C, E, dan K serta mineral seperti zat besi asam folat vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan B12. Seperti diketahui vitamin C dan E memiliki kadar antioksidan yang cukup tinggi untuk menangkal radikal bebas sehingga bisa meregenerasi sel-sel dalam tubuh. Selain memutihkan gigi, kismis juga mengandung mineral yang berguna untuk kesehatan tubuh seperti zat besi tinggi yang dapat mengatasi anemia. Kismis juga mengandung sodium, sedikit lemak, potasium serta serat yang dapat memperlancar buang air besar. Gula alami seperti fruktosa yang terdapat dalam kismis, sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang menderita diabetes melitus.

Konsumsi Setiap Hari. Kismis sebaiknya dikonsumsi sehari dua kali, pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Dijelaskan oleh Denny Ramadhan, naturopatist sebaiknya kismis dikonsumsi sebanyak 300-400 gr dan sekitar 400 gr kismis dihitung sebagai satu porsi buah. Artinya, setengah dari konsumsi buah harian yang direkomendasikan bagi anak dengan diet 1.000 kalori.

Kismis dapat dikonsumsi dengan cara dimakan langsung sebagai camilan. Bisa juga dilakukan dengan cara memasukkan sekitar 100-200 gr kismis ke dalam air hangat, lalu dikonsumsi langsung beserta airnya. Hal tersebut dilakukan untuk menyamarkan rasa manis yang menyengat pada kismis.

Selain kismis, sebenarnya menurut drg. Melissa Fellicia Wuwungan, bahan alami yang dapat memutihkan gigi adalah anggur, strawberry dan lemon. Namun untuk memutihkan gigi tidak cukup dengan makan kismis, anggur, strawberry dan lemon, tetapi sebaiknya juga melakukan hal-hal berikut ini:

1. Menghindari minuman seperti, kopi dan wine karena dapat membuat gigi mengalami perubahan warna.
2. Sebaiknya juga tidak merokok karena rokok bisa membuat gigi berwarna kecokelatan. Noda yang terdapat pada gigi serlngkali tertanam dalam lapisan plak atau tartar. Saat kotoran akan dihapus dari permukaan gigi, biasanya noda digosokkan bersama lapisan gigi yang kotor.
3. Minum menggunakan sedotan dapat mengurangi noda akibat cairan pada minuman yang berwarna, karena dengan sedotan maka cairan akan langsung masuk ke dalam mulut, lidah dan kerongkongan.
4. Mengonsumsi makanan berserat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, karena makanan tersebut dapat membantu membuang lapisan kotor yang ada pada gigi.
5. Rutin menggosok gigi menggunakan pasta gigi yang, mengandung baking soda, pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur. lndri Eka Lestari

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

Merawat Bulu Mata Tetap Lentik

Banyak wanita yang menginginkan bulu mata sehat dan lentik dengan cara instan tanpa mengindahkan kesehatannya. Tak heran mereka kerap menggunakan bulu mata palsu dan maskara untuk mempercantik tampilan bulu matanya. Tentu saja kebiasaan ini bisa merusak kesehatan bulu mata. Bagaimana merawat bulu mata agar lentik, namun tetap sehat?

Bulu mata yang panjang dan lentik adalah hal pertama yang dilihat oleh lawan jenis ketika berinteraksi dengan Anda. Tentu saja, tak semua wanita beruntung dianugerahi bulu mata yang panjang dan lentik. Nah untuk mengakali tampilan bulu mata tersebut agar tampak lebih panjang dan lentik, banyak wanita yang menggunakan cara yang instan seperti extension bulu mata ataupun menggunakan bulu mata palsu.

Kedua cara instan tersebut bisa membuat bulu mata asli menjadi rontok dan tidak sehat. Karena untuk merekatkan bulu mata palsu ataupun extension bulu mata tersebut ke area kelopak mata harus menggunakan lem. Jika lem terlalu lama digunakan, akan memicu terjadinya kerontokan pada bulu mata. Selain itu, tindakan melepaskan bulu mata yang tidak benar juga bisa membuat bulu mata asli menjadi terangkat dan menjadi rontok.

Selain menggunakan bulu mata palsu dan extension bulu mata, kaum hawa pun kerap memoleskan maskara setiap hari untuk menyulap bulu mata yang pendek terlihat lebih panjang dan lentik. Seperti halnya penggunaan bulu mata dan ekstension bulu mata, penggunaan maskara pun bisa membawa dampak negatif berupa kerontokan bulu mata asli.

Dua Langkah. Sebelum bulu mata asli Anda rontok akibat cara-cara instan seperti penggunaan extension bulu mata, bulu mata palsu dan maskara, Arnold Pujo Pamungkas, make up artist profesional, memberikan beberapa kiat agat bulu mata tetap sehat dan lentik. Untuk menyulap bulu mata agar terlihat lebih sehat dan lentik, Anda bisa melakukan dua langkah perawatan, yaitu perawatan dari dalam dan perawatan dari luar.

Perawatan dari Dalam. Agar bulu mata tetap sehat dan lentik, maka sebaiknya memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan (kacang merah, kacang hijau) dan suplemen vitamin E. Selain untuk kulit, vitamin E juga dapat digunakan untuk membantu pertumbuhan rambut, termasuk pertumbuhan bulu mata. Kacang-kacangan yang dikonsumsi sebaiknya direbus setengahn matang agar vitamin E-nya tidak hilang dan rusak.

Perawatan dari Luar. Perawatan dari dalam saja tidak cukup untuk menyehatkan dan melentikkan bulu mata. Pasalnya, untuk meraih hasil maksimal, bulu mata pun membutuhkan perawatan dari luar mulai dari mengolesi bulu mata dengan minyak zaitun atau royal jelly yang digunakan sebelum tidur dan dicuci sesudah bangun pagi. Minyak zaitun atau royal jelly ini berguna untuk memperkuat bulu mata tersebut agar tidak mudah rontok.

Agar hasilnya lebih bagus, setiap hari bersihkan bulu mata Anda dengan kuas khusus bulu mata. Hal ini bertujuan agar kotoran yang menempel pada bulu mata dapat terangkat sehingga dapat merapikan bulu mata. Jika ritual ini dilakukan setiap hari, maka bulu mata Anda akan terlihat lebih lentik, bersih dan rapi.

Untuk meraih hasil maksimal, sebelum tidur bulu mata harus dalam keadaan bersih. Sebelum tidur, oleskan vitamin khusus bulu mata pada bulu mata Anda. Selain itu, hindari kebiasaan maskara dan eyeliner terlalu lama menempel pada bulu mata karena kandungan partikel kimianya dapat merusak bulu mata. Suciati 

Sumber : Info Kecantikan

Kayu Manis Turunkan Berat Badan Dalam Tiga Bulan

Selama ini kayu manis yang banyak digunakan sebagai penyedap rasa makanan dan kue-kue, ternyata bisa juga dijadikan olahan minuman yang bermanfaat untuk melangsingkan tubuh. Jika diminum secara rutin setiap hari, maka dalam jangka waktu tiga bulan tubuh akan terlihat lebih ramping. Benarkah?

Memiliki bentuk tubuh ideal menjadi dambaan setiap wanita, karena itu berbagai cara dilakukan demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Bahkan, sebagian wanita rela menggelontorkan budget tinggi demi mendapatkan tubuh ideal. Padahal, cara alami seperti bahan alami kayu manis, yang merupakan rempah-rempah yang selama ini banyak digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan dan penambah aroma pada kue, ternyata juga bisa digunakan untuk membantu menurunkan berat badan.

Kayu manis yang nama latinnya Cinnamomun verum, Synonym C. zeylanicium berasal dari pohon rempah-rempah yang memiliki aroma khas, manis dan pedas. Biasanya, kayu manis menjadi pelengkap pada minuman hangat seperti Chai Tea Latte atau Pie Apple. Menurut sejarah, kayu manis menjadi salah satu bumbu masakan yang digunakan sejak jaman Mesir kuno atau sekitar 5000 tahun lalu, sehingga tak jarang tercatat dalam Kitab Perjanjian Lama.

Terdapat beberapa jenis kayu manis di pasaran, seperti Cinnamomum verum yang tumbuh di Srilanka, kayu manis cassia, Cinnamomum burmannii dan Cinnamomum loureiroi dari Vietnam, dan Cinnamomum Aromaticum dari China. Kayu manis dari Srilanka memiliki keunggulan yang digunakan adalah kulit bagian dalam yang lebih tipis, tetapi rasanya lebih segar dan lembut dibandingkan jenis kayu manis cassia.

Sedangkan kayu manis cassia memiliki rasa yang lebih kuat, sering lebih pedas daripada kayu manis Srilanka dan berwarna merah kecokelatan ringan hingga sedang, keras dan bertekstur kayu, serta berukuran lebih tebal atau sekitar 2-3 mm dan menggunakan seluruh lapisan kulit kayu manis.

Kandungan. Menurut dr. lnayah Budiasti,M.S, SpGK, dokter spesialis gizi klinik, di dalam kayu manis terkandung bahan alami seperti mineral, vitamin, karbohidrat, protein dan rendah lemak sehingga baik dikonsumsi untuk mereka yang sedang dalam proses penurunan berat badan. Di dalam 100 gr kayu manis terdapat 3,894 gr protein, 79,847 gr karbohidrat, 54,3 gr fiber, 9,52 gr air, 0,65 gr lemak dan 261,309 kcal. 

Adapun kandungan mineral dalam kayu manis di antaranya kalsium, iron, magnesium, fosfor, potasium, sodium, zinc, copper mangan dan selenium. Selain itu vitamin-vitamin yang terdapat dalam kayu manis adalah 0,007 mg vitamin C, 0,14 mg tiamin, 1,3 mg riboflavin, 0,25 gr niasin, 29 mcg vitamin B6, 260 IU Vitamin B12, 26 mcg vitamin A dan 0,01 mcg vitamin E.

Ditambahkan oleh Riska E Primastuti, herbalis kecantikan, kayu manis bisa membantu melangsingkan tubuh karena mengandung polimer polifenol tipe A double linkage, yang merupakan komponen bioaktif yang dapat memberikan efek menurunkan berat badan, yang sudah teruji secara laboratoris dan klinis. Berdasarkan uji laboratorium, kayu manis mampu mengatur penggunaan lemak dari dalam adiposit atau tempat penyimpanan lemak, dengan cara merangsang penyerapan glukosa dari darah dan membentuk glikogen.

Sementara itu, berdasarkan uji klinis dengan memanfaatkan dosis harian hingga 500 mg ekstrak air kayu manis mampu meningkatkan stabilitas glukosa dalam tubuh dengan pre-diabetes dan mampu memperbaiki kelainan sindrom metabolik atau kurangnya kemampuan tubuh untuk memecah lemak dalam jaringan. Kayu manis juga mengandung serat yang tinggi, kandungan lemak yang rendah, serta vitamin, mineral dan antioksidan yang banyak. Jenis serat yang terdapat dalam kayu manis adalah jenis serat yang larut dalam air sehingga kandungan serat yang tinggi dalam kayu manis dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Karena kandungan yang terdapat pada kayu manis itulah, maka dengan mengonsumsi ekstrak kayu manis maka seseorang dapat mempertahankan diet normal dan aktivitas fisiknya. Dengan mengonsumsi kayu manis, maka seseorang dapat makan seperti biasa, karena jumlah glukosa dalam darah tetap baik dan tubuh tetap mampu memecah serta membentuk lemak secara baik, sehingga berat badan normal. Kayu manis memiliki rasa yang kurang enak sehingga mampu menekan nafsu makan. Di samping mengandung bahan-bahan yang bisa melangsingkan, kayu manis juga mengandung bahan-bahan yang berguna untuk kesehatan, seperti minyak atsiri sebanyak 0,5-2,5 persen. Minyak atsiri memiliki aktivitas antimikrobial sehingga dapat mengatasi jerawat dan sakit gigi, serta antijamur untuk mengobati infeksi candida. Minyak atsiri juga dapat mengatasi masalah perut kembung dan kram saat haid. 

Setiap Hari. Untuk mendapatkan manfaat dari kayu manis, maka dalam sehari dianjurkan mengonsumsi sebanyak 500 mg kayu manis. Cara konsumsinya adalah dengan dibuat minuman hangat, yaitu dengan menumbuk satu ruas kayu manis hingga menjadi bubuk, lalu bubuk kayu manis dicampurkan dengan 150 ml air hangat dan ditambah sedikit madu, lalu diminum selagi hangat. Kayu manis juga dapat diminum dalam bentuk kapsul, sebanyak dua kali sehari. Dengan rutin minum kayu manis maka dalam waktu tiga bulan, jika diimbangi dengan pola makan dan olahraga yang baik, bisa menurunkan berat badan sesuai keinginan. Sebaiknya dalam penurunan berat badan yang dilakukan secara sehat dan tidak drastis, yaitu 3-4 kg sebulan. Pasalnya, penurunan berat badan secara drastis akan mengganggu kesehatan serta menyebabkan yoyo syndrome (berat badan turun dengan cepat, lalu naik kembali melebihi berat badan awal).

Mengenai efek samping, jika ekstrak kayu manis dikonsumsi dengan ukuran yang tepat maka aman, atau minim efek samping. Tetapi jika mengonsumsi kayu manis secara berlebihan bisa menyebabkan jantung berdebar-debar dan denyut jantung lebih cepat dari normal, melebihi 100 denyutan per menit. Selain itu, bagi mereka yang kulitnya sensitif maka minyak atsiri yang ada dalam kayu manis bisa menyebabkan alergi pada kulit dan mukosa (jaringan lunak basah yang melapisi bukaan tubuh, terutama mulut, hidung, rektum dan vagina). Minyak atsiri pada kayu manis juga bisa menyebabkan dermatitis saat digunakan secara oles oleh mereka yang kulitnya sensitif ataupun gingivitis (peradangan pada gusi) setelah pemakaian obat kumur. lndri

Sumber : Info Kecantikan

Body Lotion Bisa Dipakai Sejak Bayi

Body lotion yang identik digunakan sebagai pelembab kulit orang dewasa ternyata bisa digunakan sejak usia bayi. Terlebih lagi bagi bayi yang bermasalah dengan dermatitis atopik atau radang kulit yang kering dan gatal. Jika kondisi tersebut terjadi maka penggunaan body lotion akan sangat berguna untuk membantu melembabkan kulit bayi yang kering. Lantas seberapa sering body lotion tersebut sebaiknya dioleskan pada kulit bayi?

Seperti halnya kulit orang dewasa yang mengalami penuaan, kulit bayi yang terlihat halus dan lembut pun ternyata telah mengalami proses penuaan (premature skin aging). Meskipun proses penuaan kulit bayi usia 1-2 tahun tidak akan terlihat seperti orang dewasa karena proses regenerasi kulitnya yang cepat. Namun semakin bertambah usia serta semakin lama terpapar kulitnya oleh berbagai faktor ekstrinsik atau faktor dari luar seperti polusi, salah perawatan, efek negatif AC, hingga pengaruh negatif asap rokok, maka proses regenerasi kulit yang awalnya cepat pun akan mengalami perlambatan, sehingga proses penuaan kulitnya pun akan terlihat jelas. Proses penuaan yang terjadi mulai dari warna kulit yang tampak sedikit gelap, terlihat kering, kusam, keriput, sampai alergi.

Dermatitis Atopik. Gejala penuaan dini ini akan terlihat lebih jelas pada bayi yang bermasalah dengan dermatitis atopik. Dermatitis atopik yaitu suatu kondisi peradangan kulit yang kering dan gatal. Kulit sang bayi yang telah terlihat kering, tentu saja akan semakin terlihat kering dan kusam. Jika kondisi seperti ini terjadi secara terus-menerus tanpa ada penanganan, maka kulit bayi pun akan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Hal seperti di atas seharusnya tidak perlu terjadi jika kulit bayi yang bermasalah dengan dermatitis atopik rutin dioleskan dengan pelembab kulit atau body lotion atau moisturizer. Seperti halnya pelembab kulit pada orang dewasa, penggunaan body lotion pada kulit bayi juga berfungsi untuk mempertahankan kelembaban kulit dan merawat kehalusan kulit.

Tentu saja, pelembab kulit yang digunakan bukanlah body lotion seperti yang digunakan oleh orang dewasa. Body lotion yang digunakan untuk bayi adalah body lotion khusus bayi yang mengandung sedikit bahan kimia. Dengan rutin mengoleskan body lotion tersebut tiga kali sehari, kulit bayi akan memperoleh perlindungan ganda, yaitu perlindungan alami yang berasal dari kulit bayi, serta perlindungan artifisial yang dihasilkan oleh body lotion. Perlindungan ganda ini tentu saja akan membuat kulit bayi Anda yang sebelumnya terlihat kering akan terlihat lebih terawat dan lebih halus.

Area Tertentu. Menurut dr. Huda Haidar, dokter sekaligus ahli kecantikan, untuk memperoleh hasil maksimal, pelembab kulit tersebut sebaiknya dioleskan dalam kondisi kulit bersih sehabis mandi. Hal tersebut dilakukan agar beragam vitamin yang terkandung dalam pelembab bisa terserap dengan baik oleh kulit bayi. Agar hasilnya lebih bagus maka pelembab kulit khusus bayi ini sebaiknya hanya digunakan untuk area-area tertentu saja. Misalnya, body lotion yang berbentuk lebih soft (ringan) bisa digunakan untuk kulit seluruh badan. Sementara body cream lebih dianjurkan pada area kulit yang rawan bermasalah dengan kulit kering. Sedangkan body butter dengan konsentrasinya lebih pekat lebih cocok digunakan untuk area kulit siku dan tumit. Diah

Sumber : Info Kecantikan

Masker Kentang Bisa Haluskan Kulit

Kentang ternyata tak hanya bermanfaat untuk melangsingkan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Kentang berikut kulitnya bisa dijadikan masker agar kulit wajah menjadi lebih halus Mengapa demikian?

Selama ini kentang dikenal sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi yang bermanfaat untuk melangsingkan tubuh. Dijelaskan oleh dr. Saptawati Bardosono, SpGK, dokter spesialis gizi klinik, kentang mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks yang dapat membantu penyerapan karbohidrat. Di samping itu, kandungan karbohidrat di dalam kentang juga mudah dicerna.

Namun di balik khasiatnya untuk pelangsingan, kentang juga ternyata bermanfaat untuk menghaluskan kulit wajah, karena mengandung sumber vitamin C yang juga dikenal sebagai sumber antioksidan serta vitamin B. Meski belum ada penelitian secara ilmiah yang mengatakan bahwa kentang dapat membantu menghaluskan kulit, namun secara tradisional kentang Sudah dibuktikan dapat membersihkan kulit dan obat lokal pada gangguan kulit atau peradangan seperti luka bakar dan jerawat.

Kulit kentang juga bisa dimanfaatkan karena mengandung banyak serat sehingga bisa menjaga kesehatan dan mencegah terjadinya masalah kulit kusam, keriput dan lain sebagainya. Kulit kentang juga mengandung vitamin C dan vitamin B Kompleks yang bermanfaat untuk kecantikan kulit. Kandungan vitamin B Kompleks dalam kulit kentang juga berfungsi untuk membuat jaringan tubuh, termasuk kulit tidak akan kekurangan oksigen.

Selain untuk kecantikan, kentang juga bermanfaat untuk mencegah kekurangan vitamin C. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan luka pada bibir, perlunakan dan pendarahan gusi, mudah terserang infeksi virus dan lain-lain. Kentang juga mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh seperti kalsium, kalium, magnesium, fosfor dan zinc yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit akibat rematik, menurunkan kadar kolesterol darah, menurunkan tekanan darah, serta membantu fungsi hormon insulin yang mengendalikan kadar gula darah.

Dijadikan Masker. Untuk menghaluskan kulit kentang bisa digunakan untuk masker. Menurut Yusuf Wijaya, pakar herbalis, untuk digunakan sebagai masker kentang mentah ditumbuk atau dihancurkan beserta kulitnya. Sesudah itu dicampurkan dengan sedikit madu, lalu dioleskan pada wajah dan didiamkan selama kurang lebih 20 menit. Sesudah itu dibilas dengan air hangat agar pori-pori terbuka, dan berikutnya dilanjutkan dengan bilas menggunakan air dingin agar pori-pori tertutup kembali.

Penggunaan masker kentang juga bisa dicampurkan dengan susu. Selama ini susu juga dikenal dapat mencerahkan kulit dan menghilangkan noda hitam pada wajah karena enzim catecholase. kentang yang masih segar direbus sebentar tidak sampai matang, lalu kentang diparut hingga halus. Sesudah itu dicampurkan 1 sdm susu dan diaduk hingga rata. Setelah semua tercampur, oleskan masker pada wajah dan didiamkan selama kurang lebih 20 menit. Kemudian bilas dengan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin.

Kentang juga bisa mencerahkan dan menghilangkan kantung mata. Caranya dengan memarut kulit kentang, lalu kulit kentang yang sudah diparut dikompres dengan menggunakan kain berserat, dan sesudah itu ditaruh di bawah mata. Biarkan selama 15-20 menit, lalu dibilas dengan air hangat dan kemudian dibilas kembali dengan air dingin.

Sebaiknya masker dengan kentang dilakukan rutin seminggu sekali agar hasilnya lebih terasa. Meski cara ini aman digunakan karena berbahan alami, tetapi ada beberapa orang yang alergi terhadap kentang. Jika timbul reaksi kemerahan atau gatal-gatal sebaiknya pemakaian dihentikan. Sementara untuk kentang yang dikonsumsi langsung, meski kentang sangat bermanfaat untuk kecantikan, tetapi tidak dianjurkan makan kentang setiap hari, ini lantaran kentang mengandung karbohidrat tinggi namun kandungan proteinnya rendah sehingga dikhawatirkan akan timbul efek negatif bagi kesehatan.

Di dalam kentang juga terdapat zat non gizi atau solain yang bagi sebagian orang dapat menimbulkan alergi dan memicu rasa nyeri pada penderita gangguan sendi. Indri

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

Membentuk Perut, Paha dan Lengan Atas Terlihat Ideal (Bagian 2)

2. Suntik Leptin dan Accent Ultra

Pola makan dan olahraga memang bisa mengurangi berat badan. Namun pada beberapa orang sudah melakukan diet tetapi tidak turun-turun juga, maka bisa dibantu stimulasi metabolisme lemaknya dengan Suntik leptin. Dijelaskan oleh dr. Windy Keumala Budianti, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin, leptin adalah salah satu bahan aktif yang digunakan, yang merupakan protein yang mengandung 167 asam amino.

Fungsi dari leptin adalah menghantarkan isyarat ke otak bahwa badan sudah memiliki simpanan lemak yang cukup sehingga hypothalamus sebagai ”pusat kontrol” akan memberi tahu tubuh untuk berhenti makan. Di samping itu, leptin juga berfungsi untuk mengurangi cadangan lemak jaringan serta membantu untuk membakar lemak.

Leptin dimasukkan ke dalam tubuh dengan Cara suntik mesoterapi, yang merupakan salah satu cara untuk menghilangkan lemak setempat. Karena yang akan dikurangi adalah lemak yang berlebihan maka leptin ini disuntikkan ke dalam kulit di bagian tubuh yang lemaknya berlebihan seperti di perut atau paha.

Leptin ini termasuk aman dibandingkan dengan obat lainnya yang digunakan dalam mesoterapi seperti phosphatidylcholine. Meski phosphatidylcholine dianggap lebih cepat menurunkan berat badan, tetapi bisa berefek pada kesehatan jantung sehingga sudah dilarang digunakan di Amerika Serikat. Berbeda halnya dengan suntik leptin yang dianggap lebih aman digunakan.

Untuk mengurangi lemak yang berlebih, penggunaan suntik leptin dikombinasikan dengan obat minum. yang tentu saja penggunaannya harus di bawah pengawasan dokter ahli Obat ini bermanfaat untuk membakar lemak dan mengurangi nafsu makan. Selain itu untuk pembentukan tubuh bagian tertentu agar lebih kencang, suntik leptin dikombinasikan dengan treatment yang menggunakan alat ultrasound dan radio frekuensi.

Salah satu treatment yang menggunakan teknologi ultra-sound sekaligus radio frekuensi adalah accent ultra. Accent ultra adalah cara nyaman untuk mengencangkan kulit, membentuk tubuh dan menghancurkan sel-sel lemak dengan menggunakan panas yang terkontrol. Accent ultra dapat membuat perut menjadi rata, serta pinggul, paha dan lengan yang lebih kecil, di samping juga dapat mengurangi kerutan sekaligus mengencangkan kulit yang kendur.

Proses pengerjaan accent ultra tergolong nyaman, cepat, dan tak menimbulkan rasa sakit. Karena ini bukan operasi, tak ada sayatan, jahitan, bahkan anestesi karena itu tak butuh waktu pemulihan. Treatment ini bisa dilakukan setelah operasi atau melahirkan. Lama pengerjaan accent ultra adalah 30 menit-1 jam. 

Di samping accent ultra, sebenarnya alat exilis juga dapat membantu mengurangi lemak, mengecilkan bagian tubuh dan mengencangkan kulit. Exilis adalah perawatan tanpa operasi menggunakan perangkat radio frekuensi (RF) yang menghasilkan kolagen. Exilis menggunakan energi RF untuk volumetrically panas jaringan yang lebih dalam dan untuk meningkatkan aktivitas metabolisme sel-sel lemak, menyebabkan lemak mencair. Lemak ini kemudian diserap oleh sistem limfatik dan dapat hilang dalam beberapa hari.

Suntik leptin dengan treatment accent ultra dilakukan secara bergantian, yang biasanya dilakukan seminggu sekali hingga mencapai berat badan yang diinginkan. Meskipun suntik leptin dan accent ultra bisa dilakukan di hari yang sama, tetapi dianjurkan dilakukan di hari yang berbeda karena jika berbarengan bisa menyebabkan memar. Biasanya dalam lima kali suntik leptin, lingkaran tubuh yang besar akan berkurang 7-10 cm.

Hasil dari treatment suntik leptin dan accent ultra dipantau dari pengukuran sebelum dan sesudah treatment. Di samping itu, sebelum menjalani treatment ini dilakukan pengukuran body composition sehingga diketahui massa lemaknya dan bagian tubuh mana yang lemaknya berlebih sehingga perlu dikurangi.

Treatment suntik leptin dan accent ultra tergolong aman, meski demikian pada beberapa orang bisa timbul efek samping. Pada beberapa orang di saat awal treatment bisa menyebabkan mual dan sakit kepala. Hal tersebut terjadi karena pada saat awal treatment tubuh mulai mengurangi makan dan otak butuh gula, dan tubuh sendiri belum terbiasa. Namun biasanya setelah satu hingga dua kali treatment efek mual dan sakit kepala sudah tidak dialami lagi.

Selama menjalani treatment ini boleh melakukan olahraga ngegym karena ngegym adalah untuk membentuk otot supaya lebih kencang. Dianjurkan juga menjaga pola makan sehari-hari, yang sebaiknya dipantau oleh seorang nutritionist. Dengan segala perawatan yang dilakukan maka dalam sebulan hasilnya terlihat dan hasilnya akan permanen jika seseorang menjalani pola makan sehat dan berolahraga.

3. Akupunktur Slimming

Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengecilkan bagian perut, paha dan lengan ideal menurut dr. Dewi Anggraeni, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin adalah akupunktur slimming dan mesolipo. Akupunktur slimming menggunakan metode akupunktur dengan cara menusukkan jarum akupunktur ke dalam bagian tubuh yang ingin dikerjakan yaitu perut, paha dan lengan.

Sebelum melakukan treatment akupunktur slimming maka daerah yang akan dikurangi lemaknya disterilisasi dengan menggunakan alkohol. Berikutnya bagian yang ingin dikecilkan ditusukkan jarum akupunktur. Untuk perut biasanya menggunakan sebanyak 20-30 jarum, untuk paha sebanyak 8-10 jarum dan untuk lengan sebanyak 4-8 jarum.

Setelah semua jarum terpasang, selanjutnya adalah disambungkan dengan kabel ke mesin penggetar. Kemudian selanjutnya digetarkan selama 30 menit. Setelan selesai jarum dicabut dari area yang ditusukkan. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan tergantung dari tingkat penumpukan lemaknya. Biasanya dalam 10 kali treatment lemak yang berlebihan akan berkurang.

Akupunktur slimming tergolong aman jika dilakukan di bawah pengawasan dokter ahli. Untuk mencegah efek samping, sebelum treatment dilakukan pemeriksaan riwayat penyakit, genetik, pemakaian obat-obatan jangka pendek ataupun jangka panjang, merokok, minum alkohol, pola makan dan olahraga. Dilakukan juga pemeriksaan fisik seperti pengukuran tensi darah, denyut nadi, suhu tubuh, kondisi jantung, paru-paru, dan perut.

Setiap tindakan medis ada efek sampingnya, termasuk akupunktur slimming. Namun jika dilakukan oleh dokter ahli maka efek sampingnya minimal. Kemungkinan efek samping yang mungkin timbul adalah memar atau kebiruan (hematoma), sedikit nyeri di bagian yang disuntik, kemerahan, iritasi dan gatal.

Selama menjalani treatment dianjurkan tetap melakukan olahraga secara teratur seperti aerobik, boxing, pilates, yoga, renang, sit up dan angkat beban dengan dumbbell 1-2 kg. Olahraga bisa dilakukan lima kali seminggu dengan durasi satu jam setiap kali berolahraga. Imbangi juga dengan pola makan yang senat seperti makan rendah karbohidrat dan lemak, tinggi protein, serta makan buah-buahan dan sayur-sayuran, minum cukup air putih dan ditambah dengan suplemen atau vitamin; Kartika, Widi Amrikh, lffah

Sumber: Tabloid Info Kecantikan

Mencerahkan Ketiak Dalam Tiga Bulan

Kulit ketiak yang menghitam membuat Anda tak pede mengenakan busana model tank top ataupun kemben. Untuk tampil lebih percaya diri, beberapa treatment seperti chemical peeling, body whitening hingga suntik kromosom juga dapat mencerahkan kulit bagian ketiak. Seperti apa?

Ketiak Anda terlihat kehitaman atau kecokelatan? Wah, tentu membuat penampilan Anda terlihat minus. Dijelaskan oleh dr. Irma Bernadette Simbolon Sitohang, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin, kulit ketiak menjadi kehitaman atau kecokelatan karena letaknya pada kulit yang berlipat, yang cenderung lebih hitam dibandingkan dengan kulit yang tidak berlipat. Kondisi tersebut terbilang normal, namun banyak wanita yang menginginkan kulit ketiaknya lebih cerah.

Meski terbilang normal, tetapi ada beberapa penyebab kulit ketiak terlihat lebih menghitam atau kecokelatan, yaitu pemakaian deodorant yang tidak cocok, melakukan waxing yang tidak tepat, mencukur ketiak secara tidak perlahan, penggunaan lulur atau scrub yang kasar.

Whitening Agents. Untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam, Anda bisa mengunakan produk yang mengandung bahan pemutih (whitening agents) yang terdapat dalam deodorant, bedak, lulur ataupun produk lain. Deodorant digunakan setiap hari sehabis mandi, bedak digunakan jika diperlukan dan lulur digunakan setiap 1-2 hari sekali.

Selain dengan produk, mencerahkan ketiak juga bisa dilakukan dengan treatment-treatment seperti:

Chemical Peeling.Dijelaskan oleh dr. Irma, treatment chemical peeling yang dilakukan dua minggu sekali bisa mencerahkan kulit. Treatment ini harus dilakukan oleh dokter atau beautician yang berpengalaman agar tidak terjadi efek samping. Setelah menjalani treatment chemical peeling maka sebaiknya tidak   menggaruk karena akan   menimbulkan efek merah dan radang.

Body Whitening. Menurut Srimayanti, beautician, body whitening tidak hanya dapat mencerahkan , kulit seluruh tubuh, tetapi juga bagian ketiak. Dalam tiga bulan hasilnya sudah terlihat. Biayanya sekitar Rp 5,98 juta untuk 12 kali treatment.

lnjeksi Whitening Kromosom.Treatment ini dimasukkan melalui pembuluh darah sehingga tidak hanya ketiak yang putih, tetapi seluruh tubuh. Dilakukan hingga tiga Kali treatment untuk wanita yang berkulit kuning langsat dan sawo matang, sementara yang kulitnya putih cukup 1-2 kali injeksi. Treatment ini dapat bertahan selama 5-6 tahun dengan harga satu paket sebanyak enam ampul sebesar Rp 27 juta.

Perawatan di Rumah. Untuk di rumah, gunakan krim-krim khusus dari dokter yang digunakan setiap habis mandi dan mau tidur, serta dianjurkan makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung Vitamin A, C dan E. Sebaiknya gunakan deodorant dengan tidak berlebihan karena bahan kimia di dalam deodorant bisa memberikan efek kehitaman pada ketiak. Selain itu, jaga ketiak agar selalu kering dan tidak lembab karena akan menimbulkan bakteri yang akan menyebabkan ketiak hitam. Suciati 

Sumber : Info Kecantikan

“Kulit Jeruk” Bisa Hilang Dengan Terapi Air Laut

Selama ini banyak wanita yang mengatasi masalah ”kulit jeruk” atau selulit di bokong, lengan atas, perut dan paha menggunakan treatment, modern. Padahal, cara tradisional terapi air laut disebut-sebut dapat membantu mengatasi masalah selulit. Kandungan magnesium, selenium dan mineral di dalam air laut disebut-sebut dapat mengangkat sel-sel kulit mati sekaligus melancarkan peredaran darah. Alhasil, selulit pun akan tersamar. Seperti apa?

Meski selulit banyak timbul di daerah bokong, lengan atas, perut dan paha, yang tertutup busana, namun karena tampilan selulit yang membuat kulit bergelombang seperti kulit jeruk, membuat banyak wanita tidak percaya diri. Selulit adalah penyumbatan lemak pada lapisan bawah kulit yang mengakibatkan lemak tidak bisa tersebar secara merata ke seluruh bagian kulit. Menurut dr. lwan Trihapsoro, SpKK, FINS-DV FAADV dokter spesialis kulit dan kelamin sekaligus spesialis kedokteran penerbangan, penyumbatan lemak pada lapisan bawah kulit akan mengakibatkan permukaan kulit terlihat tidak rata, menyerupai kulit jeruk atau seperti permukaan keju hingga berbentuk seperti benjolan-benjolan.

Banyak faktor yang memicu terjadinya selulit, yaitu faktor hormonal dan faktor genetik atau keturunan. Selulit yang disebabkan oleh faktor hormonal lebih banyak disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon estrogen, insulin, katekolamin, adrenalin, hormon tiroid dan prolaktin. Selulit karena faktor hormonal ini biasanya terjadi pada ibu hamil karena pengaruh pemakaian KB hormonal (suntik, pil). Menurut teori, selulit yang dipicu oleh faktor genetik akan lebih sulit dihilangkan. Pasalnya, faktor genetiknya yang kuat membuat selulit akan muncul lagi meskipun telah berhasil dihilangkan. Meskipun demikian, upaya untuk mengurangi selulit masih bisa diupayakan sehingga kulit paha tetap terjaga kemulusannya.

Selain kedua faktor diatas, selulit juga bisa dipicu oleh beberapa faktor lain yaitu pola hidup yang kurang baik seperti kurang melakukan aktivitas gerak seperti olahraga. Kebiasaan jarang berolahraga menyebabkan metabolisme tubuh menjadi kurang baik sehingga timbul selulit. Tak hanya itu saja kebiasaan kurang minum air putih juga bisa menjadi pemicu timbulnya selulit. Karena kebiasaan kurang minum air putih bisa mengganggu sistem pencernaan dan membuat selulit terperangkap di bawah lapisan kulit. Begitu pula dengan pola makan yang kurang serat dan banyak makan makanan berlemak dan kalori berlebihan, bisa menimbulkan terjadinya selulit di antara dua lapisan kulit.

Dibandingkan kaum pria, kaum wanita juga lebih sering mengalami masalah selulit. Pasalnya, jaringan ikat pada pria berbentuk silang seperti jaringan sehingga lapisan lemak bisa tertahan secara merata. Kondisi ini sangat berbeda dengan kaum wanita yang memiliki jaringan ikat yang berbentuk batang vertikal sehingga lapisan lemak yang tersumbat akan tampak menonjol dan tidak merata.

Mengatasi Selulit. Banyak langkah yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi masalah selulit. Modalitas terapi atau perawatan untuk mengatasi masalah selulit ini dibagi dalam empat kategori, yaitu pencegahan terhadap faktor pencetus timbulnya selulit, metode mekanis dan fisik, penggunaan obat-obatan farmakologis, serta penggunaan laser. Namun saat ini, beberapa jenis terapi antiselulit bisa dilakukan dengan cara non invasive (bukan operasi) seperti massage, radio frekuensi, laser dan terapi sinar. Sementara terapi invasive untuk mengatasi selulit adalah sedot lemak, mesoterapi, subsisi termasuk dengan krim topikal dan terapi karboksi.

Meski tersedia berbagai terapi, namun saat ini masih sedikit penelitian ilmiah yang membahas mengenai selulit. Karena itulah, sangat sulit untuk memperbaiki keberhasilan berbagai macam perawatan yang dapat membantu mengatasi masalah selulit. Di antara semua terapi, belum ada yang benar-benar efektif mengatasi selulit Diperkirakan oleh dr. Iwan, hanya 25-50 persen mereka yang bermasalah dengan selulit mengalami perbaikan.

Terapi Air Laut. Selain dengan cara-cara modern, terapi air laut juga disebut-sebut ampuh mengatasi masalah selulit. Sesuai dengan namanya, terapi air laut atau air garam merupakan terapi alami yang memanfaatkan air laut sebagai media terapinya. Awal mula penggunaan air laut sebagai media terapi kecantikan untuk mengatasi masalah selulit sebenarnya telah dikenal sejak zaman Yunani Kuno. Saat itu, selain digunakan sebagai terapi untuk meredakan gejala-gejala berbagai penyakit Seperti-asma kronis, bronkitis, pneumonia, bronkitis, batuk, sinusitis, serta alergi, air laut sudah mulai banyak digunakan sebagai terapi kecantikan untuk meredakan masalah dermatitis atopik serta gangguan kulit seperti eksim.

Air laut digunakan untuk perawatan kulit karena kandungan natrium klorida, yodium dan aerosol sodium klorida yang terkandung dalam air laut tersebut cukup ampuh mengatasi masalah kulit. Melihat hal itu, salah seorang ahli pengobatan saat itu mencoba mempraktikkan untuk mengatasi masalah selulit yang menimpa istrinya setelah melahirkan. Air laut yang rutin dioleskan pada selulit 2-3 kali sehari ternyata bisa membantu menyamarkan selulit dalam waktu tiga bulan. Keberhasilannya menyamarkan selulit yang dialami oleh sang istri akhirnya menyebar hingga ke penjuru Yunani. Dari Yunani, terapi ini mulai menyebar ke berbagai belahan dunia, tak terkecuali ke Indonesia.

Dan memang menurut dr. Marissa, herbalis, akupunkturis dan terapis, kemampuan yang dimiliki oleh air laut dalam membantu menyamarkan selulit karena kandungan mineral seperti magnesium, selenium yang terkenal bagus untuk kesehatan kulit. Karena kandungan mineralnya yang tinggi, saat dioleskan ke area kulit yang bermasalah dengan selulit, maka kandungan mineral ini akan bekerja untuk membuka pori-pori sel kulit, mengangkat sel-sel kulit mati, sekaligus memperlancar peredaran darah. Maka tak berlebihan jika air laut tersebut mampu meregenerasi kembali sel kulit yang bermasalah.

Tak hanya itu, air laut yang kaya akan kandungan mineral juga bisa menetralisir racun dan menghalau sifat-sifat negatif. Dengan kemampuan ini, tak heran jika air laut dapat merangsang tumbuhnya sel-sel kulit baru, sehingga kulit yang telah rusak bisa digantikan oleh sel kulit baru yang lebih bagus.

Air Laut Mati. Pada dasarnya semua air laut bisa dimanfaatkan sebagai media terapi air laut alias terapi air garam. Meskipun demikian, menurut Yusuf Wijaya, herbalis dan terapis, untuk memperoleh hasil terbaik air laut yang digunakan sebaiknya berasal dari air Laut Mati. Kepercayaan ini diadopsi dari ritual terapi air laut yang dahulu sering dilakukan oleh masyarakat Yordania yang berdomisili di dekat Laut Mati. Berdasarkan pengalaman tersebut, dibandingkan dengan jenis air laut lainnya air laut yang berasal dari Laut Mati memang lebih ampuh membantu menyamarkan masalah kesehatan kulit dan masalah selulit, dibandingkan dengan air laut biasa.

Dibandingkan dengan air laut biasa, air Laut Mati memang memiliki kandungan bahan-bahan organik dan mineral 30 persen lebih tinggi dari air laut biasa. Jika air laut biasa hanya mengandung kandungan natrium dan magnesium, maka air Laut Mati ini justru kaya akan kandungan mineral belerang, besi, magnesium, potasium, bromida, yodium, silikon, selenium, kalsium, dan Seng. Meskipun air Laut Mati diklaim lebih ampuh, namun menurut dr. Marissa, di Indonesia begitu banyak masyarakat yang memanfaatkan air laut biasa sebagai media terapi air laut. Meski kandungan mineralnya tidak selengkap air Laut Mati, namun air laut biasa tetap dapat dimanfaatkan sebagai media karena dapat menetralisir racun, membersihkan kotoran, dan mempelancar peredaran darah.

Jika ingin melakukan terapi air laut, menurut Yusuf, maka langkah awal cukup menyediakan air Laut Mati atau air laut biasa. Ambil air laut yang berada di tengah laut, karena dikhawatirkan air laut yang berada di pinggir laut atau pantai sudah terkontaminasi bakteri. Untuk menguji reaksi dari air laut, sebaiknya air laut dioleskan ke telapak tangan selama 15 menit. Jika air laut tersebut tidak menimbulkan efek gatal dan kemerahan di kulit, maka air laut bisa digunakan.

Sebelum air laut dioleskan pada daerah yang berselulit, sebaiknya kulit yang berselulit dibersihkan terlebih dulu. Kemudian menurut dr. Marissa, air laut sebaiknya dicampurkan dengan air hangat, lalu dioleskan ke kulit, sembari digosok-gosokkan atau di-massage pada kulit yang ada selulitnya selama 15-20 menit. Manfaat massage adalah untuk membuka pori-pori kulit dan mengangkat sel-sel kulit mati, serta memperlancar peredaran darah sehingga kulit mengalami regenerasi kembali sehingga selulit akan terlihat lebih samar. Sesudah itu, kulit kembali dibersihkan dengan air dingin untuk menutup pori-pori.

Selain dengan cara dioleskan, menurut Yusuf, terapi air laut juga bisa dilakukan dengan berendam di dalam air laut selama 15-20 menit. Jika sulit mencari air laut, Anda bisa melakukan terapi dengan air hangat yang dicampur garam. Sebanyak 1 liter air hangat, ditambahkan 2 sdm garam. Cara ini menurut Yusuf khasiatnya sama saja dengan air laut, karena sebenarnya untuk mempercantik kulit adalah kandungan garam dari air lautnya.

Dua Kali Seminggu. Karena terapi air laut termasuk terapi yang alami, maka hasil yang signifikan tidak diperoleh dalam waktu yang instan. Untuk memperoleh hasil yang bagus sebaiknya terapi air laut rutin dilakukan dua kali seminggu. Terapi air laut tidak dianjurkan dilakukan terlalu sering karena dikhawatirkan akan memicu efek kulit kering dan sedikit perih. Jika dilakukan rutin maka dalam 5-6 kali terapi hasilnya sudah terlihat bagus, yaitu selulit akan tersamar. Selama menjalani terapi air laut, sebaiknya Anda tidak menggunakan sabun mandi biasa dan sebaiknya memakai sabun antiseptik.

Hasil yang diperoleh dari terapi ini sebenarnya juga bergantung pada berat ringannya masalah selulit yang Anda alami. Semakin ringan, tentunya akan semakin singkat waktu yang dibutuhkan untuk menyamarkan selulit. Menurut Yusuf, agar hasil bisa maksimal, terapi air laut ini sebaiknya dibarengi olahraga ringan seperti jogging dan berenang 2-3 Kali dalam seminggu, yang dilakukan dengan durasi 30-45 menit setiap latihan. Selain itu, agar hasilnya semakin bagus sebaiknya memperbanyak makan buah-buahan seperti bengkuang, wortel dan tomat. Sebaliknya hindari makanan gorengan, susu full cream, susu murni, sambal, ikan dan telur yang dapat memicu tumpukan lemak yang tidak sehat. Diah, lndri, Amrikh

Sumber : Info Kecantikan